FIT URODA | ZADBAJ O NOGI ! KILKA SPRAWDZONYCH I TANICH SPOSOBÓW

by - 11:32:00

Hej wszystkim !

Każda z Nas chciałaby mieć piękne i wypielęgnowane nogi . Jest na to kilka sprawdzonych i tanich sposobów które przetestowałam na sobie. Oczywiście moim nogom do ideału jeszcze wiele brakuje, ale staram się robić wszystko żeby dobrze się prezentowały, Zapraszam do czytania.






PEELINGI

Warto wykonywać peelingi . Taki peeling naprawdę dużo daje. Zdziera martwy naskórek a i balsamy lepiej się wchłaniają. Ja stosuję dwa i są one moimi ulubieńcami. Stworzymy je same w domu. Są bardzo szybkie i łatwe w wykonaniu.

Peeling cukrowy - do tego peelingu potrzebujemy tylko i wyłącznie cukru oraz trochę wody. Ale nie za dużo. Konsystencja ma być dosyć gęsta. Taki zabieg doskonale usuwa martwy naskórek, pozostawiając skórę gładką i przyjemną w dotyku. Możemy oczywiście dodać oliwy zamiast wody - wtedy dodatkowo mamy nawilżenie .

Peeling kawowy - chyba każdej dobrze znany. Wygładza naskórek, poprawia krążenie i pomaga w walce z cellulitem. Ja do mojego przepisu potrzebuję łyżkę kawy , trochę cynamonu oraz łyżkę wody, oliwki lub też żelu pod prysznic - co kto lubi.



NAWILŻANIE

Bardzo ważna kwestia w pielęgnacji. Dzięki balsamowaniu skóra jest nawilżona, gładsza w dotyku , poprawia się koloryt skóry - nie jest szara ,ziemista czy też wysuszona. 
Ja ze swojej strony mogę polecić balsam marki VASELINE. Jest to mój absolutny faworyt. Zobaczymy czy balsam z PALMERS go pokona.



Wiem że nie wszystkie z Was lubią olejki ( Ja w sumie też się do nich zaliczam) , ale od czasu do czasu warto dać taką bombę nawilżenia. Zwłaszcza po wieczornej kąpieli.

ĆWICZENIA

Przysiady i wykroki  najlepsze ćwiczenia ! I o ile nie mogłam przekonać się do wykroków , tak teraz wolę je bardziej od przysiadów. Kobitka zmienną jest.



SAMOOPALACZE

Nie mówię tutaj o stosowaniu codziennym , bo wtedy efekt mógłby wyjść co najmniej komiczny . Warto dwa / trzy razy w tygodniu posmarować się takim specyfikiem . Nogi wyglądają na zdrowe, smukłe, jędrne i zadbane. Pamiętajcie tylko o dokładnym peelingu i nawilżeniu - najlepiej dzień przed. 
Aktualnie moim ulubieńcem jest ten o to produkt :



A Wy jakie macie sposoby na dbanie  o nogi ?


P.S. Przy okazji chciałabym Was zaprosić na mojego fanpage : KLIK
Oraz do polubienia nowego FP mojego brata : KLIK

Z góry dziękuję za każde polubienie :)

Do następnego !

You May Also Like

47 komentarze

  1. Uwielbiam peeling kawowy! Piękne nogi latem to podstawa dlatego warto poświęcić dla nich trochę czasu :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie :D Najlepiej zacząć wcześniej żeby się nie obudzić z ręką w nocniku :P

      Usuń
  2. Jazda rowerem i pływanie, dobry samoopalacz.

    OdpowiedzUsuń
  3. opalone nogi i dobrze nawilżone , zdedcydowanie wyglądają dużo atrakcyjniej

    OdpowiedzUsuń
  4. Co do ćwiczeń to jak najbardziej przysiady i wykroki :) Również nie mogłam się przekonać do wykroków, ale teraz jest już dobrze :) Co do samoopalacza masz stu procentową rację :) Ja smaruję moje nogi dwa dni i później robię przerwę nawet do 4 dni :) Bardzo ciekawy i przydatny post :) Pozdrawiam i zapraszam do mnie w wolnej chwili :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję za komentarz, już zerkam :)

      Usuń
  5. Haha, to akurat post dla mnie, bo moje nogi wyglądają... no, wcale nie wyglądają. :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Bardzo przydatne porady! Ja zapuściłam się w zimę i teraz walczę z cellulitem na wszelkie sposoby. :) A co do uporczywych olejków po kąpieli, ja daję kilka kropel bezpośrednio do wody! Skóra w tedy jeszcze bardziej się nawilża. :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Peeling i balsamik u mnie musi być :)

    OdpowiedzUsuń
  8. ja na razie dałam sobie na luz, czego efekty niestety widać:( czekam na naszego maluszka w sierpniu, a potem ostro biorę się za siebie:) przynajmniej taki mam plan:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Życzę wszystkiego najlepszego ! :))

      Usuń
  9. Rower pływanie.i ćwiczenia ;) obserwuje

    OdpowiedzUsuń
  10. Nawilżanie nóg to absolutna podstawa, nie wyobrażam sobie wyjść z domu z suchymi nogami, a mam skórę, niestety, skora do przesuszania się. O peelingach nie słyszałam, ale bardzo chętnie je wypróbuję. Świetny wpis :)
    https://hiszpanna.wix.com/hiszpanna

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Sucha skóra faktycznie nie wygląda dobrze :)

      Usuń
  11. Z tymi ćwiczeniami ostatnio mi nie po drodze, a przydałoby i się!
    Peeling kawowy uwielbiam, z nawilżaniem mam zawsze problem - systematyczności czasem brak ;/

    OdpowiedzUsuń
  12. Peeling kawowy działa cuda! :) Olejki stosuję non stop, najlepiej nawilżają. Olej marchewkowy poprawia koloryt skóry też.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Muszę się za nim rozejerzeć :)

      Usuń
  13. Opalone i nawilżone nogi najlepiej się prezentują :)
    http://agatacia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  14. Ciekawy i bardzo przydatny wpis :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Mi niestety ostatnio bardzo puchną nogi, co ogranicza wszelką aktywność fizyczną typu bieganie.

    OdpowiedzUsuń
  16. rower,bieganie przysiady,do wykrokow musze i ja sie przekonac ;)

    OdpowiedzUsuń
  17. Siłownia i bieganie mają duży wpływ na moje nogi i na ich wygląd ;) Dodatkowo oczywiście pielęgnacja rożnymi mazidłami

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Siłownię kocham , niestety teraz nie mam zbytnio dostępu :(

      Usuń
  18. ja muszę nóżki nieco opalić bo są iście młynażowo białe:D

    OdpowiedzUsuń
  19. Nie za bardzo lubię samoopalacze chociaż muszę przyznać że niektóre dają naprawdę fajny efekt :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ten co używam aktualnie , w ogóle nie smierdzi :D Daje super efekt :)

      Usuń
  20. Ja również ćwiczę, peelinguję skórę (ale gotowymi produktami), nawilżam, robię też masaże.

    OdpowiedzUsuń
  21. któryś z tych peelingów zrobię.. może kawowy :D

    OdpowiedzUsuń
  22. uwielbiam te peelingi! :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz.Na pytania odpowiadam u siebie w komentarzach.