KOMU KOKTAJL ? CZYLI MÓJ ULUBIONY KOKTAJL PO TRENINGOWY

08:56:00
Hej !

Dzisiaj łatwy i bardzo szybki przepis na koktajl bananowy który wykonuję po swoim treningu . Potrzebujemy tylko trzech rzeczy !




CO POTRZEBUJEMY ?

2 banany
1 szklanka mleka
ewentualnie trochę twarogu
blender/mikser
szklanka

Banany obierz i pokrój - wrzuć do blendera . Następnie dolej mleko . Całość zmiksuj i GOTOWE !


Mleko - źródło witaminy D oraz wapnia.

Banany - dostarczają organizmowi potasu i magnezu.



Jaki jest Wasz ulubiony przepis na koktajl ?
Smacznego i do następnego !

40 komentarzy:

  1. Pychotka! u mnie rządzi mleko kokosowe banan i ananas, do tego otręby pszenne lub gryczane i obiad w pracy jak znalazł :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O proszę, wypróbuję w takim razie :))

      Usuń
  2. Mniam aż mam ochotę na taki koktajl :-) Pozdrawiam ;-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Nie trenuję nic, ale lubię takie koktajle. Banany to moje ulubione owoce ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Wygląda smakoowicie :) A ja nie lubię bananów :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Można kombinować z różnymi owocami ! :)

      Usuń
  5. Uwielbiam koktajle na bazie bananów. Świetnie też pasują do nich truskawki. :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Właśnie mam na takiego smaczka :P

      Usuń
  6. Uwielbiam koktajle bananowe - tyle tylko, że ja robię z banana, kefiru bądź jogurtu naturalnego i ewentualnie płatki owsiane ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Właśnie muszę wypróbować z płatkami owsianymi :))

      Usuń
  7. Bardzo często taki robię, ale dodaję jeszcze odrobinę prawdziwego miodu :) Obserwuję.

    OdpowiedzUsuń
  8. Jest banan to już mi smakuje :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam banany :) gdzie kupiłaś kubek uroczy jest?:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Szkoda,że w Polsce go nie ma :)

      Usuń
    2. Poszukaj w empiku, może będą podobne :))

      Usuń
  10. nie robię koktajli z jednej prostej przyczyny, nie mam blendera , ale na pewno sobie kupię w najbliższym czasie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też długi czas nie miałam, ale teraz już nadrobiłam

      Usuń
  11. Muszę koniecznie wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy komentarz.Na pytania odpowiadam u siebie w komentarzach.

Obsługiwane przez usługę Blogger.